13 Mart 2023
Terapi
A’dan Z’ye Bilişsel Davranışçı Terapi Rehberi
Duyguları, düşünceleri ve davranışları yönetme becerilerini geliştirmeyi hedefleyen BDT yöntemi hakkındaki detayları yazımızda bulabilirsiniz.
Heltia Blog
Uzman onaylı kendine yardım kaynakları ve günlük hayatta size yol gösterebilecek sağlık ipuçları.
10 Şubat 2023
Terapi
10 Farklı Psikoterapi Yönteminden Sizin için En Uygun Olan Hangisi?
Birçok farklı psikoterapi yaklaşımı var. Her birinin daha çok fayda sağlayabileceği alan ve birey birbirinden farklı. O nedenle bu psikoterapi yöntemleri ilgili detaylı bilgi sahibi olmak faydalı olabilir.
23 Haziran 2022
Terapi
Kalıplarımızı Ortaya Çıkaran Şema Terapi Nedir?
Geçmişte şekillenen, gelecekte hayatımızı ne kadar kolaylaştırdığına, bize ne kadar fayda sağladığına göre çeşitlenen kalıplar üzerine çalışılan şema terapi nedir?
20 Mayıs 2022
Terapi
EMDR Nedir, Nasıl Yapılır ve Kimlere Uygulanır?
Psikolojide farklı bir yaklaşım olan EMDR nedir? EMDR nasıl uygulanır ve kimler için uygundur? EMDR terapisi hakkında merak ettiklerinizi yazımızda bulabilirsiniz.
13 Mayıs 2022
Terapi
10 Soruda Online Psikoterapi
Uzaktan ruh sağlığı desteği alma imkanı sunan online psikoterapi hakkında merak ettiğiniz tüm detayları bu yazıda bulabilirsiniz.