17 Ağustos 2024
Kişisel Gelişim
İş Hayatında Kendini Geliştirme Yolları (8 Etkili Öneri)
Bu yazıda kendini geliştirmek için atılabilecek adımları detaylandırdık, özellikle de iş hayatında kişisel gelişim için 8 etkili öneri sunduk.
Heltia Blog
Uzman onaylı kendine yardım kaynakları ve günlük hayatta size yol gösterebilecek sağlık ipuçları.
15 Ağustos 2024
Kişisel Gelişim
Önyargı Nedir? Önyargı Örnekleri Nelerdir?
Bir kişi veya durum hakkında önceden oluşturulan, sonrasında da davranışlarımızı etkileyebilen önyargıları bu yazıda ele aldık. Önyargı nedir, neden oluşur, önyargı örnekleri nelerdir gibi önemli soruları cevapladık.
17 Temmuz 2024
Kişisel Gelişim
Temel İnançlar ve Genellemeler Nasıl Değiştirilebilir?
Psikolog Elif Ertekin bu yazıda temel inançlar nelerdir, nasıl oluşur detaylıca irdeliyor. Temel inançları ve genellemeleri fark edip değiştirmenin etkili yollarından bahsediyor.
28 Haziran 2024
Kişisel Gelişim
Mindfulness: Bilinçli Farkındalık Nedir, Neden Önemlidir?
Mindfulness, yani bilinçli farkındalığa göre kendinize sabır ve şefkatle yaklaşıp, farkındalık pratiklerini düzenli olarak uygulayarak zihninize ana gelmeyi ve anda kalmayı öğretebilirsiniz.
21 Haziran 2024
Kişisel Gelişim
Yeni İş Ortamına Alışmak Konusunda 8 Tavsiye
Siz de yeni bir işe başladıysanız ve yeni bir kuruma alışmaya çalıştığınız bir süreçten geçiyorsanız, bu yazıda vereceğimiz tavsiyelerden yararlanabilirsiniz.
19 Nisan 2024
Kişisel Gelişim
Topluluk Önünde Konuşma Teknikleri (5 Maddede)
Topluluk önünde konuşmaktan korkmak çoğu kişinin yaşadığı bir kaygı. Bu yazıda bu korkuyu yenmenize yardımcı olabilecek 5 etkili teknikten bahsettik.
13 Nisan 2024
Kişisel Gelişim
Odaklanma Sorunu Yaşayanlar İçin 8 Faydalı Tavsiye
Siz de odaklanamama problemi yaşıyor, başladığınız işe bir türlü dikkatinizi veremiyorsanız bu yazıdaki önerilerimizden faydalanabilirsiniz.
28 Şubat 2024
Kişisel Gelişim
Güven Duygusu Nedir, Nasıl Kazanılır?
Güven duygusu; aile, arkadaş ve iş gibi sosyal ilişkilerin merkezinde yer alır, başkalarına ne kadar inandığımızı etkiler. Peki bu duygu neden önemlidir, nasıl kazanılır?
31 Ocak 2024
Kişisel Gelişim
Günlük Tutmak: Nedir, Faydaları Nelerdir?
Günlük tutmak hayatınızı organize etmeye, duygu ve düşüncelerinizi anlamlandırmaya ve anılarınızı saklamaya birçok açıdan yardım edebilir.
30 Ocak 2024
Kişisel Gelişim
Konfor Alanından Nasıl Çıkılır?
Konfor alanı, kendimizi rahat hissettiğimiz için tercih ettiğimiz bir yerdir. Bu sebeple konfor alanından çıkmak bazen zorlayıcı olabilir.