![Fiziksel ve Duygusal Açlık Nedir, Nasıl Ayırt Edilir?](https://blogmedia.getheltia.com/strapi-uploads/assets/small_fiziksel_ve_duygusal_aclik_e6f597ab4f.jpg)
12 Temmuz 2024
Duygular
Fiziksel ve Duygusal Açlık Nedir, Nasıl Ayırt Edilir?
Bu yazıda duygusal açlık ve fiziksel açlığı açıklayarak farklarını inceleyeceğiz. Daha sonra da duygusal yemek yemeyi azaltmanıza yardımcı olabilecek “farkındalıklı yeme” kavramını ele alacağız.