İlişkiler
Sosyal Çevre Kurmakla İlgili Bilmeniz Gerekenler
Yeni bir sosyal çevre kurmak veya var olan sosyal çevrenizi genişletmek, birçok açıdan zorlayıcı olabilir. Bu yazıda bu süreçte uygulayabileceğiniz birkaç öneriyi sizinle paylaştık.Sosyal İzolasyon ve Yalnızlık Bizi Nasıl Etkiler?
Bireyin kendini sosyal ortamlardan uzaklaştırması, sosyalleşmekten kaçınması durumu “sosyal izolasyon” olarak adlandırılır. Bu yazıda bunun nasıl oluşabildiğinden, potansiyel sebeplerinden ve çözüm yollarından bahsettik.İlişkilerde Kişisel Alan Oluşturmak Neden Önemlidir?
Özellikle romantik ilişkilerde kişisel alan oluşturmak, hem ilişkinizi hem de bireysel iyi oluşunuzu güçlendirebilir. Bu yazıda bunun nasıl yapılabileceğine detaylıca değindik.İkili İlişkiler ve Stres Arasındaki Bağlantı
İlişkilerimiz ve stres arasında nasıl bir bağlantı var, ikisi birbirini karşılıklı olarak nasıl etkiliyor, ilişkiler stresle başa çıkmada nasıl bir rol oynar gibi soruların cevaplarını bu yazımızda bulabilirsiniz.İletişim Problemleri Neden Olur, Nasıl Çözülür?
Psikolog Elif Ertekin, bu yazıda ilişkilerde iletişimsizlik ve iletişim sıkıntılarının nasıl ve neden oluşabileceğini detaylıca irdeledi.İlgili uzmanlar
Sıkça sorulan sorular
Romantik bir ilişki karşılıklı saygı, güven ve iletişim üzerine kurulmalıdır. Partnerler birbirlerinin ihtiyaçlarına duyarlı olmalı, birlikte büyümeyi ve gelişmeyi hedeflemeli, aynı zamanda bireysel kimliklerini de korumalıdır. İlişkide duygusal ve fiziksel yakınlık, ortak ilgi alanları ve paylaşılan değerler önemlidir.
Bir ilişkinin en özel yanı, iki kişi arasında oluşan benzersiz bağ olarak tanımlanabilir. Bu bağ; sevgi, paylaşılan anılar, ortak deneyimler ve birlikte büyüme sürecini içerir.
Ayrıca, karşılıklı güven ve anlayış, birbirini olduğu gibi kabul etme ve koşulsuz destek de ilişkinin özel yanlarını oluşturur. Bunların hepsinin sürdürülebilmesi için açık ve sağlıklı bir iletişim gerekir.
İlişki anksiyetesi, bir kişinin mevcut veya gelecekteki romantik ilişkisi hakkında aşırı endişe ve korku yaşaması durumudur. Bu durum, terk edilme korkusu, güvensizlik, aşırı kıskançlık veya bağlanma zorluğu şeklinde ortaya çıkabilir.
İlişki anksiyetesi; kişinin geçmiş deneyimleri, düşük özgüven veya bağlanma stilleriyle ilişkili olabilir. Bunlarla baş etmek için psikolojik destek almak, bireysel iyi oluşu ve ilişkilenmeyi geliştirmeye yardımcı olabilir.
Sorunlu bir ilişki, partnerlerin sağlıklı iletişim kuramadığı, sürekli çatışma yaşadığı veya birbirlerine zarar verdiği bir durumdur. Bu tür ilişkilerde genellikle güven eksikliği, saygısızlık, duygusal veya fiziksel istismar, aldatma veya bağımlılık sorunları görülebilir.
Sağlıksız bir ilişkiyi düzeltmek için öncelikle her iki tarafın da değişim için istekli olması gerekir. İletişimi geliştirmek, karşılıklı saygı ve güveni yeniden inşa etmek önemlidir. Profesyonel yardım almak, çift terapisine gitmek faydalı olabilir. Ayrıca kişisel sınırları belirlemek, geçmiş hataları affetmek ve yeni, olumlu davranış kalıpları oluşturmak da ilişkiyi iyileştirmeye yardımcı olur.