JavaScript is required
/
Fit Puding Tarifi

İhtiyaçlarınıza uygun uzmanla eşleşin, hemen randevu ayarlayın.

Fit Puding Tarifi

Paylaş:
Heltia mobil uygulama görseli

Heltia

Diyetisyen Betül Ateş'in katkılarıyla hazırlanmıştır.

Porsiyon miktarı: 1 porsiyon

Kalori (1 porsiyon için): 212 kkal

Önerildiği öğünler: Ara öğün

Kimlere uygun?

  • Vegan beslenme dışında tüm beslenme türlerine uygundur.
  • Basit şeker kullanmadan tatlı ihtiyacını karşılamak için ideal bir tariftir.
  • Magnezyum açısından zengin olması sebebiyle aktif spor yapan kişiler tarafından ara öğün olarak tüketilebilir.

Malzemeler

  • 1 su bardağı süt
  • 1 yemek kaşığı yulaf unu (yulafı robottan çekerek un elde edebilirsiniz.)
  • 1 yemek kaşığı bal veya pekmez
  • 1 yemek kaşığı kakao

Yapılışı

  • Pekmez veya bal hariç tüm malzemeleri tencereye koyun ve kaynayana kadar karıştırın.
  • Koyulaştığında ocağın altını kapatın.
  • İstediğiniz kadar soğuttuktan sonra tüketebilirsiniz. Afiyet olsun!

Bu tarifi beğendiyseniz “Erişteli ve Sebzeli Tavuk Salatası” tarifimizi de denemek isteyebilirsiniz.

İhtiyaçlarınıza uygun uzmanla eşleşin, hemen randevu ayarlayın.