8 Aralık 2023
Sağlıklı Tarifler
Yapması ve Taşıması Pratik Kavanoz Tarifler
Evinizdeki boş kavanozları değerlendirmek için hazırladığınız öğünleri saklamak ve taşımak nasıl bir fikir? Eğer ilginizi çekiyorsa kavanoz tarifleri yazımıza göz atın.
Heltia Blog
Uzman onaylı kendine yardım kaynakları ve günlük hayatta size yol gösterebilecek sağlık ipuçları.
8 Aralık 2023
Sağlıklı Tarifler
Meal Prep Nedir? (Meal Prep Tarifleri)
“Meal prep” kavramını duymuş muydunuz? Bu yazımızda öğün hazırlama nedir, ne gibi faydaları olabilir sizin için açıkladık. Daha sonra da bu şekilde yapılmaya ve saklanmaya uygun, birbirinden lezzetli tarif önerileri sunduk.
8 Aralık 2023
Sağlıklı Tarifler
Tavuklu Avokado Salatası Tarifi
Gün içinde dışarda tüketeceği öğünleri daha sağlıklı hale getirmek için kendi yaptığı yemeklerden tercih etmek isteyenler için uygun bir tariftir.
8 Aralık 2023
Sağlıklı Tarifler
Doyurucu Lifli Salata Tarifi
Vegan ve vejetaryen beslenirken günlük protein ihtiyacını sağlıklı şekilde karşılamak isteyen herkes için uygundur.
8 Aralık 2023
Sağlıklı Tarifler
Kahvaltılık Ekmeksiz Kabak Tost Tarifi
Beyaz un ve paketli gıda tüketmeyen bireyler için uygun, oldukça sağlıklı bir kahvaltı alternatifidir.
8 Aralık 2023
Sağlıklı Tarifler
Serinleten, Bağışıklık Güçlendirici Yaz İçeceği Tarifi
Kış aylarında sıklıkla hasta olan, bağışıklığı zayıf ve enfeksiyon, grip gibi tanıları sık sık alan bireyler tercih edebilir.
6 Kasım 2023
Sağlıklı Tarifler
Kavanozda Caprese Salata Tarifi
Glüten hassasiyeti olan, dışarda tüketeceği öğünleri hazır yemeklerden tüketmek istemeyen, sağlıklı beslenmek isteyen herkes için uygundur.
6 Kasım 2023
Sağlıklı Tarifler
Kavanozda Cevizli Kabak Salatası Tarifi
Gün içinde hafif öğünler tüketmek isteyen bireyler için uygun bir tariftir. Glüten hassasiyeti bulunan ve çölyak rahatsızlığı bulunan kişiler rahatlıkla tüketebilir.
6 Kasım 2023
Sağlıklı Tarifler
Kavanozda Garnitürlü Tavuk Tarifi
Kök sebzeler içeren bu tarif A vitamini açısından zengin olup, okul çağındaki çocuklar için de önerilmektedir.
6 Kasım 2023
Sağlıklı Tarifler
Kavanozda Naneli Çıtır Nohut Tarifi
Gün içinde protein ihtiyacını karşılamak için hayvansal gıdalar dışında bitkisel kaynaklardan da faydalanmak isteyen, beslenme şekli olarak vejetaryen olan kişiler rahatlıkla tüketebilir.