JavaScript is required
/
Yulaflı Yoğurt Çorbası Tarifi

İhtiyaçlarınıza uygun uzmanla eşleşin, hemen randevu ayarlayın.

Yulaflı Yoğurt Çorbası Tarifi

Paylaş:
Heltia mobil uygulama görseli

Heltia

Diyetisyen Didem Tosun'un katkılarıyla hazırlanmıştır.

Porsiyon miktarı: 4 porsiyon

Kalori (1 porsiyon için): 132 kkal

Önerildiği öğünler: Öğle ve akşam yemeği

Kimlere uygun?

  • Çeşitli mide ve bağırsak rahatsızlıkları yaşayan kişiler için rahatlatıcı bir alternatif olarak değerlendirilebilir.
  • İçeriği yüksek kolesterolle başa çıkmaya da yardımcı olabilir.

Malzemeler

  • 4 su bardağı su
  • 2 yemek kaşığı yulaf
  • 1 yemek kaşığı un
  • 1 su bardağı ev yoğurdu
  • 1 yumurta
  • 2 çay kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı kuru nane

Üzerine hazırlanacak yağ için:

  • 1 tatlı kaşığı tereyağı
  • 1 tatlı kuru nane
  • 1 tatlı kaşığı pulbiber

Yapılışı

  • Suyu koyduğunuz tencerenin içine yulaflarınızı ekleyin, ateşte haşlayın.
  • Yulaflar ocakta haşlanırken bir kapta yumurta, yoğurt ve unu iyice çırpın.
  • Tenceredeki kaynayan sudan 1 kepçe alıp yoğurtlu karışıma ilave edin, düzenli olarak karıştırmaya devam ederken birkaç kepçe daha ekleyin.
  • Daha sonra kaptaki karışımın tamamını yavaşça tencereye ilave edin, kaynayana kadar sürekli karıştırın.
  • Üzerine kuru nane ve tuzu ekleyin.
  • Ayrı bir tavada erittiğiniz tereyağına nane ve pul biber ekleyin, servisten önce çorbanın üzerine dökün. Afiyet olsun!

Bu tarifimizi beğendiyseniz “Yeşil Mercimekli Salata” tarifimizi de denemek isteyebilirsiniz.

İhtiyaçlarınıza uygun uzmanla eşleşin, hemen randevu ayarlayın.