Porsiyon miktarı: 2 porsiyon

Kalori (1 porsiyon için): 225 kkal

Önerildiği öğünler: Kahvaltı, öğle ve akşam yemeği

Kimlere uygun?

• Düşük kalorili bu tarif, yemek pişirmeye uzun süre vakit ayıramayan ama sağlıklı beslenmek isteyen kişiler için oldukça uygun.
• Omega-3 içeren bu tarif, büyüme çağındaki çocukların kahvaltıları için uygun olabilir.

Malzemeler

• 1/8 adet karpuz (orta boy karpuzun sekizde biri)
• 2 dilim beyaz peynir
• Bir tutam taze nane
• 4 adet ceviz
• Bir adet limon
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Yapılışı

• Karpuzu küp şeklinde doğrayın ve derin bir kaseye alın.
• Üzerine küp küp doğradığınız peynirleri ekleyin ve taze nane yapraklarını ilave edin.
• Bıçakla çektiğiniz ya da öğüttüğünüz cevizleri de ekleyin.
• Son olarak limon suyu ve zeytinyağını gezdirin ve servis edin. Afiyet olsun!

Bu tarifi beğendiyseniz detoksa uygun “Zeytinyağlı Çanak Enginar” tarifimizi de denemek isteyebilirsiniz.