JavaScript is required
/
Karpuzlu Peynirli Cevizli Yaz Salatası Tarifi

İhtiyaçlarınıza uygun uzmanla eşleşin, hemen randevu ayarlayın.

Karpuzlu Peynirli Cevizli Yaz Salatası Tarifi

Paylaş:
Heltia mobil uygulama görseli

Heltia

Diyetisyen Remziye İlgüz'ün katkılarıyla hazırlanmıştır.

Porsiyon miktarı: 2 porsiyon

Kalori (1 porsiyon için): 225 kkal

Önerildiği öğünler: Kahvaltı, öğle ve akşam yemeği

Kimlere uygun?

  • Düşük kalorili bu tarif, yemek pişirmeye uzun süre vakit ayıramayan ama sağlıklı beslenmek isteyen kişiler için oldukça uygun.
  • Omega-3 içeren bu tarif, büyüme çağındaki çocukların kahvaltıları için uygun olabilir.

Malzemeler

  • 1/8 adet karpuz (orta boy karpuzun sekizde biri)
  • 2 dilim beyaz peynir
  • Bir tutam taze nane
  • 4 adet ceviz
  • Bir adet limon
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Yapılışı

  • Karpuzu küp şeklinde doğrayın ve derin bir kaseye alın.
  • Üzerine küp küp doğradığınız peynirleri ekleyin ve taze nane yapraklarını ilave edin.
  • Bıçakla çektiğiniz ya da öğüttüğünüz cevizleri de ekleyin.
  • Son olarak limon suyu ve zeytinyağını gezdirin ve servis edin. Afiyet olsun!

Bu tarifi beğendiyseniz detoksa uygun “Zeytinyağlı Çanak Enginar” tarifimizi de denemek isteyebilirsiniz.

İhtiyaçlarınıza uygun uzmanla eşleşin, hemen randevu ayarlayın.