Porsiyon miktarı: 4
Kalori (1 porsiyon için): 98
Önerildiği öğünler: Ara öğün
Kimlere uygun?
Yaz aylarında sağlıklı ve hafif bir dondurma alternatifi sunan bu tarif, tamamen vegan ve laktozsuz.
Ayrıca rafine şeker içermediği için glütensiz ve çölyak beslenmelere de tamamen uygun.
Malzemeler
- 4 adet büyük muz
- Buzluk ve buzdolabı poşeti
- Blender/rondo
Yapılışı
- Muzları çok ince olmayacak şekilde dilimleyin.
- Dilimleri aralıklı bir şekilde buzdolabı poşetinin içine alın ve poşetin ağzını sıkıca kapatın. Bir geceliğine buzlukta bekletin.
- Ertesi gün buzluktan çıkarın, 5-10 dakika dinlendirin.
- Sonrasında muz dilimlerini blender/rondo kullanarak çekmeye başlayın. Aralıklı olarak kapağını açın ve karıştırın, krema kıvamına gelene kadar işleme devam edin.
- Dondurmanız hazır! Soğuk servis etmek için tekrar buzluğa alıp bir süre bekletebilirsiniz. Afiyet olsun.
Eğer bu tarifimizi beğendiyseniz, “Yulaflı Çıtır Tavuk” tarifine de göz atmayı unutmayın.