JavaScript is required
/
Tatil Sonrası Detoks Programı (3 Günlük)

İhtiyaçlarınıza uygun uzmanla eşleşin, hemen randevu ayarlayın.

Tatil Sonrası Detoks Programı (3 Günlük)

Paylaş:
Heltia mobil uygulama görseli

Heltia

Diyetisyen Didem Tosun onaylı içerik

Tatiller genellikle günlük rutinleri sürdürmenin zor, çoğu zamanda gerekli olmadığı dönemler. Rahat bir şekilde dinlenmek, keyifli sofralarda zaman geçirmek verimli bir tatilin önemli bileşenleri. Ama özellikle beslenme alışkanlıklarınızın çok dışına çıktığınız, alkol tüketiminin fazla olduğu ve fazla yağlı yiyecekler tükettiğiniz tatil dönemlerinin ardından mini bir detoks yapmak faydalı olabilir.

Böyle zamanlarda Heltia diyetisyenlerinin sizin için hazırladığı 3 günlük, sebze temelli detoks programını uygulayabilirsiniz.

1. Gün

Sabah: Proteinden zengin omlet

Öğle: Karpuzlu peynirli cevizli yaz salatası

Akşam: Zeytinyağlı çanak enginar

Gün boyu: Naneli detoks suyu

2. Gün

Sabah: Ev yapımı granola ve süt

Öğle: Zeytinyağlı çanak enginar

Akşam: Buğdaylı salata

Gün boyu: Naneli detoks suyu

3. Gün

Sabah: Şeftalili semizotu salatası

Öğle: Proteinden zengin omlet

Akşam: Soğuk ayranaşı çorbası

Gün boyu: Naneli Detoks Suyu

Heltia diyetisyenlerinin katkılarıyla hazırlanan tariflerin tamamına ulaşmak için “Sağlıklı Tarifler” kategorisini inceleyebilirsiniz. Henüz Heltia kullanmaya başlamadıysanız uygulamayı buradan indirerek online diyetisyen görüşmelerine hemen başlayabilirsiniz.

İhtiyaçlarınıza uygun uzmanla eşleşin, hemen randevu ayarlayın.